Sobrecarga: a sensação de carregar tudo nas costas, dar conta de todo mundo e não sobrar nada para você.
Psicóloga · Terapia online para todo o Brasil
A terapia pode começar de onde você está.
Atendimento psicológico online para todo o Brasil e presencial em Sinop/MT, com Terapia Cognitivo-Comportamental, para quem sente que a sobrecarga, a ansiedade ou a tristeza estão ocupando mais espaço do que deveriam.
CRP 18/05830 · Online para todo o Brasil · Presencial em Sinop/MT
"Toda emoção comunica algo."
Entender o que ela diz é parte do trabalho.
18/05830
CRP, Conselho Regional de Psicologia
5 anos
de experiência clínica
TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental
PUCRS
Formação em TCC
Você se identifica?
Alguns sinais de que vale a pena conversar com alguém.
Ansiedade: a mente que não desliga, a preocupação com o que ainda nem aconteceu, o corpo sempre em alerta.
Tristeza: um desânimo que não passa, falta de vontade para o que antes era bom, a impressão de estar só cumprindo o dia.
Dificuldade de se posicionar: nos relacionamentos, no trabalho ou em casa, você cede, engole e depois se cobra por isso.
Sentir demais não é fraqueza. É informação.
Ansiedade, tristeza e sobrecarga costumam dizer algo sobre o que você precisa e ainda não conseguiu nomear. Na terapia, a gente aprende a identificar essas emoções, entender o que elas comunicam e encontrar novas formas de lidar com elas.
Sobre
Olá, eu sou a Juliani.
Sou psicóloga clínica, inscrita no CRP 18/05830, e trabalho com atendimento psicológico voltado a emoções, ansiedade, autoestima, relacionamentos e autoconhecimento. Atendo pessoas que querem compreender melhor o que sentem, fortalecer a relação consigo mesmas e desenvolver novas formas de lidar com a vida e com quem está ao redor.
Meu trabalho se apoia na Terapia Cognitivo-Comportamental e aprofunda o olhar para as emoções: não só identificá-las, mas compreender o que elas comunicam e construir novas habilidades para lidar com elas. Também trabalho o fortalecimento da identidade, para que cada pessoa consiga reconhecer sua história, seus valores e suas necessidades, e se posicionar de um jeito mais autêntico e consciente.
Sou formada em Psicologia pela UNIC (2020/2), com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS e 5 anos de experiência clínica. Atendo online para todo o Brasil e presencialmente em Sinop/MT, adolescentes a partir de 15 anos e adultos.
Página revisada em outubro de 2026.
Juliani Pavão Fraga
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento
Um processo simples, combinado com você em cada etapa, no formato que fizer mais sentido: online ou presencial em Sinop.
Uma mensagem no WhatsApp
Você conta, em poucas palavras, o que está buscando. Eu respondo entre os atendimentos e combinamos dia, horário e formato.
Entender o que te trouxe
Nas primeiras conversas, olhamos com calma para o que pesa hoje, de onde vem e o que você gostaria que fosse diferente. A partir daí, definimos por onde começar.
Sessões de 45 a 50 minutos
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a relação entre o que você pensa, sente e faz, com estratégias práticas para o dia a dia. Online, por videochamada, ou presencial no consultório.
Temas de atendimento
Por onde você quer começar?
Cada tema tem uma página própria, com os sinais mais comuns, como a terapia trabalha e as dúvidas de quem está pensando em agendar.
Ansiedade
Para quando a mente não desliga, a preocupação ocupa o dia e o corpo vive em alerta.
Ver página de ansiedadeRelacionamentos
Para quem repete padrões, tem dificuldade de se posicionar ou sente que dá mais do que recebe.
Ver página de relacionamentosAutoestima
Para quem se cobra demais, se compara o tempo todo e tem dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Ver página de autoestima
Dúvidas frequentes
Perguntas antes de agendar
O primeiro contato é pelo WhatsApp. Combinamos dia, horário e formato: online, por videochamada, para qualquer lugar do Brasil, ou presencial no consultório em Sinop/MT. Nas primeiras sessões, a gente entende o que te trouxe e por onde começar.
Cada sessão dura de 45 a 50 minutos. A frequência é combinada entre nós, de acordo com o que você precisa em cada momento.
O atendimento é particular. Valores e formas de pagamento são informados diretamente pelo WhatsApp.
Não. O atendimento é particular, sem convênio.
Sim. Atendo adolescentes a partir de 15 anos e adultos, online ou presencialmente em Sinop/MT.
Vamos conversar
O primeiro passo pode ser só uma mensagem.
Sem compromisso. Conte o que está pesando e a gente vê se faz sentido seguir. Se preferir, preencha ao lado e a mensagem já sai pronta no seu WhatsApp.
Agendar pelo WhatsApp
Consultório em Sinop/MT
Rua das Caviúnas, 1884, Setor Comercial
Sinop/MT, CEP 78550-099
Acima da clínica Prestolabor, na lateral do Hospital Regional. Interfonar Clips 1 ou Clips 2.
Horários de atendimento
Segunda: 7h às 10h e 13h30 às 18h30
Quinta: 7h às 10h e 13h15 às 18h15
Sexta: 13h15 às 18h15
Sábado: 8h às 11h
terça e quarta: a confirmar
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